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Bonne idée de faire ce petit test !


Vous connaissez peut-être déjà votre niveau de risque cardiovasculaire, peut-être pas encore…
Ce test permet d’aborder différentes questions à se poser pour prendre soin de son cœur et de sa santé. En fonction de vos réponses, nous vous proposerons  des conseils personnalisés.
Ce test ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé: parlez de tous ces sujets avec votre médecin...

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Vous êtes...
Quel âge avez-vous ?
Quelle est votre corpulence ? (Calculez votre IMC)
L'indice de masse corporelle (IMC) permet d'évaluer la corpulence et de déterminer si la personne est à son "poids santé" (IMC de 18,5 à 25), si elle est trop maigre (<18,5), en surpoids (entre 25 et 30) ou si elle souffre d'obésité (>30). Pour connaître votre IMC, cliquez ici, calculez-le et revenez sur l'onglet de votre test pour le continuer.
Vous a-t-on déjà dit que vous aviez trop de tension ?
A l'hôpital ou votre médecin généraliste ou spécialiste
Vous a-t-on déjà dit que vous aviez trop de mauvais cholestérol ?
Sur base d'une prise de sang.
Souffrez-vous de diabète ?
Répondez "Oui" si on a fait chez vous un diagnostic de diabète (ou de "pré-diabète"), que vous suiviez ou non un traitement pour cela.
Avez-vous déjà eu un accident cardio-vasculaire ? Souffrez-vous d'une maladie du coeur ou des vaisseaux sanguins ?
Répondez "Oui" si vous avez déjà eu par exemple
- un infarctus
- un Accident Vasculaire Cérébral (AVC)
- une thrombose
- une artérite
- un accident ischémique transitoire (AIT).
Ou si vous souffrez d'une insuffisance cardiaque
Ou encore si on vous a fait un pontage ou si on vous a posé des stents.
Y a-t-il dans votre famille proche au moins une personne (père, mère, frère, sœur) qui a eu jeune des maladies cardio-vasculaires ?
On entend par "jeune": avant 55 pour un homme et avant 45 ans pour une femme.
Mangez-vous des fruits et légumes tous les jours ?
Si vous mangez au moins un fruit et 2 légumes par jour, répondez "Oui".
Bougez-vous au moins 30 minutes par jour (marcher, danser, monter les escaliers, bricoler, faire son ménage, porter de lourdes charges,…)?
Avez-vous l’impression de subir du stress ces derniers temps ?
Fumez-vous ?
Répondez "Oui" si vous fumez tous les jours, même une seule cigarette.
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