Faire le test
Respiroguide: faites le test (stress)
Mieux bouger - ACTIVITE PHYSIQUE

Lancez-vous un défi
pour prendre soin de votre coeur !

De petits gestes du quotidien peuvent déjà avoir un impact réel sur votre santé et en particulier la santé de votre cœur.
Relevez l’un des quatre défis que nous vous proposons. Vous avez le choix du thème: alimentation, stress, tabac ou activité physique.

STRESS
TABAC
ALIMENTATION
ACTIVITE PHYSIQUE

Vos habitudes de vie comptent :
protégez la santé de votre coeur !

Si vous avez de l’hypertension, du diabète ou trop de cholestérol, si vous avez déjà fait un infarctus ou une thrombose, votre médecin généraliste ou spécialiste vous prescrit certainement des médicaments pour vous soigner. C’est important de les prendre régulièrement comme il l’a prescrit, à la bonne dose et au bon moment.

Et, bonne nouvelle, vous pouvez en plus agir pour la bonne santé de votre cœur en améliorant vos habitudes de vie ! Oui, pour vous aussi, c’est important de manger équilibré, de plus bouger, de vivre sans trop de stress et bien entendu de stopper le tabac si vous êtes fumeur.se.

En fonction de votre maladie, il y a bien sûr des choses à faire différemment, par exemple suivre un régime adapté si vous avez du diabète ou pratiquer des activités physiques adaptées si vous avez fait un infarctus. N’hésitez pas à parler de tout cela avec votre médecin généraliste ou spécialiste !

Les évènements proches de chez vous

Brabant wallon
Centre Charleroi Soignies

Potage & Papotage

8 décembre @ 13:00 - 16:00

Atelier cuisine

13 décembre @ 9:00 - 12:00

Balade découverte

16 décembre @ 9:00 - 12:00

Liège
Namur
Pédestr’Elles (Marche)

Pédestr’Elles (Marche)

30 novembre @ 18:00 - 20:00

Pédestr’Elles (Marche)

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7 décembre @ 18:00 - 20:00

Pédestr’Elles (Marche)

Pédestr’Elles (Marche)

14 décembre @ 18:00 - 20:00

Mons-Wallonie Picarde
Luxembourg

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notre brochure
sur la santé du coeur