Solidaris Frameries
Ateliers santé mieux-être de l’été : Méditation en mouvement
Solidaris Frameries 24, avenue des nouvelles technologies, 24, Frameries, BelgiqueDate : le mercredi 10 août de 14h à 15h30 [...]
Ateliers santé mieux-être de l’été : Méditation en mouvement
Solidaris Frameries 24, avenue des nouvelles technologies, 24, Frameries, BelgiqueDate : le mardi 2 août de 17h à 18h30 [...]
Ateliers de Taïchi – Frameries – Mardis 17h00 – 18h00
Solidaris Frameries 24, avenue des nouvelles technologies, 24, Frameries, BelgiqueAteliers santé mieux-être Faire de l’activité physique, c’est mettre toutes les chances de son côté pour améliorer sa qualité de vie, son bien-être, son sommeil et, à plus long terme, réduire le risque de maladies (maladies cardiovasculaires, hypertension artérielle, cancers, diabète de type 2, ostéoporose, obésité…). Pratiquer une activité physique régulière permet : D’entretenir la force musculaire, la souplesse, l’équilibre, la coordination et le tonus, ce qui facilite les mouvements de la vie de tous les jours, permet de prévenir les chutes et aide à conserver une plus grande autonomie en vieillissant. D’améliorer la santé osseuse, ce qui aide à réduire le risque de fracture. D’augmenter la résistance à l’effort, afin de réaliser les activités de la vie quotidienne ou de loisirs sans ressentir de douleur musculaire ou d’être essoufflé. L’activité physique permet de réduire les états d’anxiété et de dépression.
Atelier découverte « du Hatha yoga »
Solidaris Frameries 24, avenue des nouvelles technologies, 24, Frameries, Belgiqueyoga doux et lent, le plus approprié pour découvrir et [...]
Journée mondiale du diabète : matinée de dépistage (Frameries)
Solidaris Frameries 24, avenue des nouvelles technologies, 24, Frameries, BelgiqueDans le cadre de la Journée mondiale du diabète, une [...]