L’indice de masse corporelle (IMC)
L’indice de masse corporelle (IMC) est un indicateur plus fiable que le poids pour évaluer votre corpulence, puisqu’il tient compte de votre taille.
On comprend facilement que si une personne pèse 80kg et mesure 1m60, ce n’est pas la même chose que si elle mesure 1m85. L’IMC est d’ailleurs le seul indice validé par l’Organisation mondiale de la santé pour évaluer la corpulence et donc les éventuels risques pour la santé.
A noter : le calcul de l’IMC est fiable pour les personnes âgées de 18 à 65 ans. Il ne peut pas être utilisé pour les enfants, les ados ni les seniors, qui ont des courbes de poids bien spécifiques. L’IMC peut aussi être faussé chez les athlètes ou les personnes très musclées. En cas de doute, consultez votre médecin.