Par Julie Vandervelden, sophrologue

Envie d’un moment de douceur et de bien-être ?
La sophrologie permet d’harmoniser le corps et l’esprit. Elle se base sur des techniques de relaxation et de méditation et se centre sur la respiration et sur des mouvements du corps.
La sophrologie peut vous aider pour la gestion du stress, de l’anxiété, le manque de confiance, l’épuisement …
Ces ateliers vous permettront de profiter de moments de pause et de décontraction.

Où ? La Hestre

Quand ? 5, 19, 26 octobre et 09, 16 novembre 2022 de 18h15 à 19h45

Prix ? 35€ le module des 5 séances