Pas de vie sans stress mais on peut l’apprivoiser! Qu’est-ce que le stress? Quels sont ses mécanismes et ses effets sur l’organisme?

Une après-midi pour découvrir et apprendre les différentes pistes qui s’offrent à nous:

• Respirer pour mieux gérer ses émotions
• L’automassage du visage et des mains pour se relaxer
• Le streching pour détendre ses muscles
• Les moments de pleine de conscience
• Le lâcher-prise en 5 étapes
• Quelle hygiène de vie pour mieux affronter le quotidien?
• La phytothérapie et en particulier l’aromathérapie à la rescousse.

Brigitte Durant nous fait le plaisir depuis plusieurs étés de partager ses connaissances et ses expériences avec nous! Riche de nombreuses cordes à son arc, c’est avec générosité et bienveillance qu’elle transmet théorie, pratique et conseils!

Prix: 20€

Inscription obligatoire: 071/507.819 – 821
Informations: fps.charleroi@solidaris.be