La gymnastique douce est issue d’arts martiaux tels que : Qi Gong, le Taïchi et le karaté.

Cet ensemble forme un art énergétique corporel qui est composé de mouvements lents et souples dans lesquels on travaille la respiration abdominale ainsi que l’équilibre, l’énergie, la concentration et la mémoire. Les mouvements sont pratiqués sans effort musculaire, sans accélération du cœur et de la respiration. Ils sont aussi accompagnés d’une musique douce (dite « zen ») qui apporte un état de calme intérieur.

Prix : une carte de 10 séances pour 35€

Date : tous les mardis hors vacances scolaires

1er groupe : de 9h30 à 10h30

2ème groupe : de 10h45 à 11h45

Contact : Anne Lambert au 081/777 807 ou anne.lambert@solidaris.be