par Danièle Bourgeois

Remise en condition physique, étirements, assouplissements, renforcement des muscles en douceur et sous contrôle.

S’adresse à toute personne désireuse de renforcer sa sangle abdominale, ainsi que son plancher pelvien tout en préservant celui-ci.

Le tout en protégeant le dos par des postures corrigées, ainsi qu’en apprenant à gérer sa respiration.

Exercices avec ballons et différents accessoires.

Modules de 10 séances

Mardi de 18h à 19h